Teletrabajo: beneficios e inconvenientes

El desarrollo de las nuevas tecnologías está cambiando día a día todas nuestras relaciones, incluidas las laborales. En este sentido, el teletrabajo ha presentado una oportunidad de crecimiento muy importante al ser una herramienta clave de flexibilidad laboral, tanto en localización como en horarios. Además, se ha convertido en uno de los beneficios sociales más deseados por los trabajadores, por lo que promueve el bienestar laboral.

A raíz de la pandemia por COVID-19, el teletrabajo en España ha sufrido un crecimiento exponencial, pasando de ser uno de los países europeos con una de las tasas de teletrabajo más baja de nuestro entorno (en torno al 5% en 2019 frente a países como Países Bajos o Luxemburgo con cifras superiores al 10%) a ser una necesidad para muchos sectores ante la declaración del Estado de Alarma el 14 de Marzo de 2020. Esto ha sido plasmado en la primera ley sobre Teletrabajo (RD Ley 28/2020).

De entrada, la posibilidad de teletrabajar desde casa parece una medida que puede permitir compaginar la vida laboral con la personal con mayor facilidad. Sin embargo, su rápido establecimiento ha puesto a relucir las ventajas e inconvenientes de esta modalidad de trabajo.

 

Ventajas y desventajas del teletrabajo

 

El teletrabajo permite incorporar, fácilmente, modalidades de trabajo flexible como el horario flexible o la autoprogramación, permitiendo una mayor autogestión al empleado. Tomadas en conjunto, ambas medidas pueden favorecer el cuidado de hijos e hijas o el desarrollo de otro tipo de actividades personales. El evitar desplazamientos también supone una ganancia de tiempo para el trabajador, así como una reducción de gastos al no tener que comer fuera.

 

Por el contrario, se ha señalado que vincular el espacio de trabajo al propio domicilio puede suponer un factor de estrés para el trabajador. Además, puede favorecer el aislamiento con respecto al ambiente laboral y, en caso de no estar acordado adecuadamente, una desestructuración inadecuada de las horas de trabajo. En este sentido, el trabajador puede sentirse no integrado ni valorado al no estar incorporado al ámbito de trabajo.

El teletrabajo presenta una oportunidad de crecimiento muy importante al ser una herramienta de flexibilidad laboral, tanto en localización como en horarios. 

¿Cómo influye en la salud?

 

Desde un punto de vista de salud, el teletrabajo puede suponer una ventaja importante para aquellos pacientes con limitaciones para la movilidad. Contar con la posibilidad de teletrabajar temporalmente, o de manera prolongada, les puede permitir desarrollar una actividad que de otra manera no podrían. Por otro lado, en el caso de que la flexibilidad laboral sea percibida como un beneficio para el trabajador, este puede disminuir sus niveles de estrés. La posibilidad de comer en casa también puede incentivar una dieta más sana y equilibrada.

 

Sin embargo, los cambios de hábitos asociados al teletrabajo también pueden suponer un perjuicio para la salud. La falta de adaptación ergonómica de los puestos de trabajo en los domicilios, junto con la posibilidad de disminuir los descansos, pueden aumentar los problemas osteomusculares como contracturas musculares, dolores lumbares, etc. El teletrabajo, además, puede favorecer el sedentarismo al no desplazarse al sitio de trabajo habitual o alterar nuestros ritmos cronobiológicos en actividades tan importantes como el sueño. En el caso de que la instauración del teletrabajo implique compaginar al mismo tiempo tareas domésticas y laborales, puede incrementar el estrés y sus problemas secundarios.

 

Por todo ello, el teletrabajo supone una nueva situación que trabajadores y empresas deben abordar conjuntamente, de manera que se potencien los beneficios que este nuevo modelo trae, manteniendo la actividad laboral en un ámbito seguro y productivo.  

Felicidad en el trabajo

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