Falsos mitos sobre la menstruación

Una vez conocemos y comprendemos cómo funciona el ciclo menstrual y sus fases, es hora de tratar de desmentir algunos de los mitos más famosos sobre la menstruación que existen en el imaginario popular, uno de los temas más relevantes en la salud de la mujer.

Los ciclos menstruales duran 28 días y se ovula el 14

 

El ciclo menstrual dura, de promedio, 28 días, tal como explicamos en el artículo sobre ciclo menstrual y fertilidad, sin embargo, este puede variar entre 24 y 37 días, siendo completamente normal. Incluso en una misma mujer, los ciclos pueden variar de un mes a otro y es completamente normal, así como tampoco se ovula el mismo número de día del ciclo, el famoso día 14 de ovulación en el ciclo menstrual es eso, solo un promedio. 

No puedes quedarte embarazada durante el periodo

 

Aunque es muy poco habitual, podría darse el caso de que la ovulación sea temprana y, además, coincida con que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de la mujer hasta cinco días. Por lo que, aunque es poco probable, una mujer podría quedarse embarazada durante el periodo. 

Si el periodo es irregular es difícil quedarse embarazada.

 

También es falso. Sí ocurre la ovulación, aunque el periodo sea cambiante de ciclo a ciclo, no tiene porqué haber ningún inconveniente para quedarse embarazada.

Con la menstruación no es bueno hacer deporte

 

La regla no es ninguna enfermedad y se debe hacer vida normal. Aunque es cierto que algunas mujeres sufren dolores intensos que las incapacitan, no sólo a la hora de realizar deporte. Estos casos suelen estar asociados a otros trastornos como la Endometriosis o el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP).

Si tienes la regla has ovulado

 

Lo cierto es que, aunque se tenga el periodo, puede haber ciclos anovulatorios por diversas causas como el síndrome de ovario poliquístico, una infección o estrés, entre otras. Incluso puede ser normal que en algunas ocasiones no se ovule. Sin embargo, si hablamos de anovulación crónica, esto sí sería signo de infertilidad.

El ciclo menstrual se sincroniza con el de tus amigas o las mujeres con las que vives

 

A pesar de ser una creencia popular, actualmente no existe ningún estudio científico que avale esta teoría.

No se deben mantener relaciones sexuales si se está con el periodo

 

No pasa nada, siempre que los implicados quieran.

 

Cuando no baja la regla, la sangre queda retenida

 

La sangre no queda retenida. Si un mes o varios meses no baja el periodo, simplemente no se menstrúa. 

Al ducharte cuando estás menstruando la sangre queda coagulada dentro o se corta

 

La sangre no se coagula. Una vez salgas de la ducha, el sangrado continuará con normalidad.

Hacer duchas vaginales durante o tras la menstruación

 

No se debe realizar una higiene en el interior de la vagina ya que podría alterar el equilibrio de la flora y acidez vaginal y producirse infecciones bacterianas o micosis.

Los dolores intensos relacionados con la menstruación, suelen estar asociados a trastornos como la Endometriosis o el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP).

Estos son los mitos que, con mayor frecuencia, deambulan entre la población y que, en muchas ocasiones, no se sabe qué hay de cierto o falso en ellos. La verdad es que hablar sobre la menstruación debería dejar de ser un mito. La educación sexual es la base para que todos, hombres y mujeres, sepamos qué es adecuado para nuestra salud sexual.

Si no se fecunda y no se da la implantación embrionaria, el cuerpo lúteo se desintegra, cayendo los niveles de progesterona y de estrógeno, de modo que el endometrio se desprenda provocando la menstruación.

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